Анализ статистических данных показал, что у мужчин и женщин старше 65 лет скорость ходьбы непосредственно связана с продолжительностью жизни.
«Чем быстрее пожилой человек ходит, тем больше ему осталось жить», - к такому выводу пришла группа ученых под руководством доктора Стефани Студенски из Питтсбургского университета (США). Исследователи утверждают, что ожидаемая продолжительность жизни возрастает, начиная со скорости ходьбы, равной 1 метру в секунду. Средняя скорость ходьбы участников эксперимента (а их было почти 34,5 тысячи) составила 0.92 метра в секунду.
Авторы исследования пришли к выводу, что по скорости ходьбы можно не только предсказать продолжительность жизни, но и предположительно определить наличие хронических заболеваний и вредных привычек (в том числе в прошлом), индекс массы тела и артериальное давление.
«Дело в том, что ходьба требует энергетических затрат и определенного уровня управления своим телом. Кроме того, при ходьбе активно работают многие органы – сердце, легкие, нервная система, кровеносная система и мышцы, - объясняют специалисты. - Поэтому замедленный шаг есть косвенный признак нарушения каких-то функций указанных органов и систем». Граница «зоны риска», по мнению ученых, находится на отметке 0.6 метра в секунду: если пожилой человек ходит медленнее, его физическое состояние не может не вызывать серьезных опасений.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook