Каждое утро в городском парке Ханоя проходит занятие Клуба йоги смеха. Несколько сот человек собираются вместе – и смеются.

Вот уже два года каждое утро в центральном парке города Ханоя собираются сторонники так называемой «йоги смеха» для своеобразной утренней гимнастики под руководством мастера йоги Ле Ань Сона они смеются 45 минут подряд. И не просто смеются, а размахивают руками, хлопают в ладоши и строят смешные рожицы, стараясь рассмешить себя и друг друга еще больше.

Основателем йоги смеха в 1995 г. стал индийский врач Мадан Катария. В настоящее время по всему миру насчитывается свыше 6000 клубов йоги смеха. Сторонники самого веселого в мире фитнеса считают, что сочетание беспричинного смеха с дыханием по системе йоги способствует растяжке мышц. Кроме того, при этом организм вырабатывает эндорфины – вещества, благотворно влияющие на эмоциональное состояние. Да и вообще смех – лучшее лекарство от всех болезней.