Калейдоскоп
Пища счастья
27.11.2023 Комментариев: 0
Два самых популярных запроса в интернете поздней осенью – как не загрустить и как не поправится. Все просто – нормализуйте питание. Рассказываем о том, что обязательно должно быть в рационе в это не самое оптимистичное время года
Фрукты: мнения и факты
16.08.2023 Комментариев: 1
Питание
Кето-диета: за и против
12.04.2024 Комментариев: 0
Больше жиров, меньше углеводов – вот основная особенность кето-диеты. Многие приняли ее в буквальном смысле слова. На просторах Интернета стали появляться разновидности кетогенного рациона с рекомендациями есть жареный бекон и мясо. Надо сказать, что к настоящей кетодиете это не имеет никакого отношения… О том, насколько она безопасна и уместна для тех, кто хочет сбросить вес, рассказали наши эксперты. И их мнения разошлись….
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
эффект йойо
Материалов найдено: 2
Остановите качели: как не набрать вес после похудения
05.02.2021 Комментариев: 1
Сегодня взлетаешь, как перышко, а завтра тебя снова тянут вниз лишние килограммы… Как спрыгнуть с этих качелей и, сбросив вес, сохранить результат?
10 правил похудения, чтобы избежать эффекта "йо-йо"
17.03.2016 Комментариев: 0
Сегодня взлетаешь, как перышко, а завтра тебя снова тянут вниз лишние килограммы… Диета, похудение, обычная жизнь, прибавка в весе. И снова диета, и снова похудение — замкнутый круг, в котором килограммы возвращаются снова и снова. Диетологи именуют это явления эффектом “йо-йо” и с легкостью объясняют его причину.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







