Калейдоскоп
Пища счастья
27.11.2023 Комментариев: 0
Два самых популярных запроса в интернете поздней осенью – как не загрустить и как не поправится. Все просто – нормализуйте питание. Рассказываем о том, что обязательно должно быть в рационе в это не самое оптимистичное время года
Фрукты: мнения и факты
16.08.2023 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
здоровье
Материалов найдено: 140
«Хватит церемониться с толстяками»: британский врач против толерантности к полным пациентам
21.10.2013 Комментариев: 0
Институт здоровья и клинического совершенствования (NICE) Великобритании призвал врачей к более тактичному обращению с полными пациентами. В частности, рекомендуется избегать как упреков по поводу лишнего веса, так и самого слова «ожирение» – ведь это слово может напугать больного.
Сколько нужно весить, чтобы жить долго
17.10.2013 Комментариев: 0
Лишний вес – причина многих заболеваний, это нам давно известно. Теперь же ученым, наконец, удалось численно выразить зависимость между индексом массы тела (ИМТ) и риском сердечно-сосудистых, онкологических и других серьезных заболеваний и рассчитать идеальный вес для долгой жизни.
Депрессию можно лечить физическими нагрузками
18.09.2013 Комментариев: 0
От депрессии вовсе не обязательно принимать лекарства: врачи полагают, что в ряде случаев может оказаться достаточно обычного необременительного фитнеса.
8 фактов, которые помогут вам решиться на похудение
02.09.2013 Комментариев: 0
В истории каждого удачно похудевшего наступал момент, когда падала последняя капля и сразу появлялись мотив, силы, время и понимание того, как сбрасывать вес.
Бокал вина в день спасает от депрессии
30.08.2013 Комментариев: 0
Алкоголь вовсе не обязательно вреден, если применять его как лекарство – в небольших дозах.
Ограничивать потребление соли бесполезно?
29.08.2013 Комментариев: 2
Врачи рекомендуют существенно ограничить ее потребление людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям и гипертонии. Однако недавние исследования показали, что подобные ограничения, возможно, не так уж необходимы: сколько бы «белой смерти» мы ни съели, организм усвоит ровно такое количество соли, какое ему нужно.
Критерии здорового веса катастрофически устарели
27.08.2013 Комментариев: 0
Исследователи из Медицинской школы Перельмана утверждают, что индекс массы тела нельзя использовать в качестве критерия нормы веса. Этот показатель основан только на соотношении роста и веса, без учета процента жира в организме и других важных параметров, таких как распределение жировой массы, пропорциональное соотношение мышц и жира, а также гендерные различия в композиции тела.
Высококалорийный завтрак ускоряет потерю веса
09.08.2013 Комментариев: 0
По мнению ученых, высококалорийный завтрак способствует похудению, а также защищает организм от диабета и гипертонии.
Марина и Виктория Захватаевы, 46 и 14 лет [12/22 кг]
01.08.2013 Комментариев: 13
Самый лучший мотив для похудения – любовь. Мамы к дочке, дочки к конному спорту. С этим мотивом меньше чем за год наши героини не только избавились от лишних килограммов, но и изменили жизнь к лучшему.
Чем заменить соль в рационе
24.07.2013 Комментариев: 0
Потребление соли рекомендуется ограничивать пятью-шестью граммами в день. На практике сделать это не так-то просто - «скрытая» соль, являясь, так же как и жир, весьма эффективным усилителем вкуса, присутствует практически во всех готовых блюдах и полуфабрикатах.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес