Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2023 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
калории
Материалов найдено: 206
Любовь к сладкому с возрастом слабеет
05.08.2013 Комментариев: 4
Если бы наши вкусы оставались неизменными с детства и до старости, риск набрать лишний вес был бы еще больше. Но, к счастью, это не так. Закономерности изменения вкусовых пристрастий с возрастом были недавно выявлены учеными.
Самый некалорийный способ сделать еду вкуснее
02.08.2013 Комментариев: 0
При добавлении сахара или соли пища становится вкуснее. Но – что удивительно! – вкусовые свойства сахара и соли здесь практически ни при чем.
Грейзинг: непрерывно жуем, а вес не набираем
30.07.2013 Комментариев: 3
Возможно ли жевать практически непрерывно, но при этом не набирать вес, а, наоборот, худеть! Да, утверждают диетологи. Модный способ борьбы с лишними килограммами называется «грейзинг».
Все еще считаете калории? Тогда мы идем к вам!
30.07.2013 Комментариев: 0
Подсчет калорий – любимое развлечение многих худеющих. Данные о калорийности, указываемые на этикетках пищевых продуктов, помогают многим людям сделать выбор в магазине. Однако ученые предупреждают, что эти сведения, хотя и являются точными, могут ввести в заблуждение.
Топ-лист самых вредных продуктов
25.07.2013 Комментариев: 0
Американские ученые вывели «на чистую воду» продукты, которые приносят здоровью и фигуре наибольший вред.
Как считать калории в ресторане
22.07.2013 Комментариев: 0
В некоторых кафе и ресторанах калорийность блюд указана в меню. Худеющим это очень кстати – однако, как показала практика, слишком уж расслабляться не следует.
Похудеть на 2 кг за лето проще простого
17.07.2013 Комментариев: 0
Знаете, что нужно делать, чтобы к осени весить на 2 кг меньше? Проще простого: пить на 1 литр воды больше, чем вы пьете обычно.
Хорошие манеры помогают стройнеть: 5 правил этикета для худеющих
01.07.2013 Комментариев: 0
Знание тонкостей застольного этикета весьма способствует тому, чтобы мы и сами стали тонкими. Да-да, это правда: хорошие манеры действительно помогают худеть!
Женщины тратят на подсчет калорий год своей жизни
01.07.2013 Комментариев: 0
По статистическим данным, полученным французскими учеными, женщины в среднем тратят 21 минуту в день на подсчет калорийности рациона. В масштабах целой жизни это занятие отнимает целый год!
Полезная пища повышает самооценку
28.06.2013 Комментариев: 0
Наше представление о собственном теле зависит от количества калорий, которые мы, по нашему мнению, потребляем в течение дня.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







