Калейдоскоп
Пища счастья
27.11.2023 Комментариев: 0
Два самых популярных запроса в интернете поздней осенью – как не загрустить и как не поправится. Все просто – нормализуйте питание. Рассказываем о том, что обязательно должно быть в рационе в это не самое оптимистичное время года
Фрукты: мнения и факты
16.08.2023 Комментариев: 1
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
сахар
Материалов найдено: 42
Молочный сахар против лишнего веса
14.06.2011 Комментариев: 0
То, что молочные продукты помогают контролировать вес, известно уже давно. Похудательные свойства молока приписываются то кальцию, то транспальмитолеиновой кислоте...
Обычная газировка или диетическая – что хуже?
13.06.2011 Комментариев: 3
Чем худеющему утолить жажду в жаркий летний день, чтобы ни фигура не пострадала, ни здоровье? Выбор есть…
Что таится на дне офисной вазочки с конфетами
16.05.2011 Комментариев: 7
Во многих офисах принято держать в свободном доступе вазочку с конфетами: считается, что это повышает настроение сотрудников. Однако, если вы носите на себе груз лишнего веса и пытаетесь от него избавиться, конфеты и печенье станут для вас источником беспокойства и депрессии.
Жирную пищу не следует запивать кофе
04.04.2011 Комментариев: 3
«Быстрая» еда, как правило, и сама по себе не полезна для организма: слишком в ней много жира и калорий. Однако, как показало недавнее исследование, фастфуд наносит еще больший вред, если его запивать кофе.
«Диетическая» газировка вредна для сосудов
14.02.2011 Комментариев: 2
Худеющие часто считают «облегченную» колу или фанту вполне безобидными – ведь в них нет сахара, а значит, и калорий совсем немного.
Почему худеющим не следует заменять сахар фруктозой
10.02.2011 Комментариев: 2
Сахар считается одним из опаснейших врагов похудения, поэтому худеющие стремятся чем-нибудь его заменить – например, фруктозой.
Стандартный «западный» рацион опасен для почек
03.02.2011 Комментариев: 0
В рацион большинства жителей развитых стран входит много мяса, насыщенных жирных кислот и сладостей. Оказывается, такой режим питания опасен не только для сердечно-сосудистой системы и обмена веществ, но и для почек.
Обнаружены новые побочные эффекты сахарозаменителей
14.01.2011 Комментариев: 2
Многие худеющие предпочитают обычному сахару заменители по причине их низкой калорийности. Однако, согласно двум недавним исследованиям, синтетические сахарозаменители, в частности, аспартам, могут провоцировать у женщин преждевременные роды.
Не покупайте дочкам газировку
07.01.2011 Комментариев: 2
По итогам десятилетнего наблюдения за рационом 170 девочек американские ученые установили связь между потреблением сладких газированных напитков в детстве и нездоровыми пищевыми привычками в подростковом возрасте.
Вызывает ли сахар привыкание?
01.12.2010 Комментариев: 10
Худеющие часто жалуются, что им трудно ограничить себя в сладком: «Шоколад для меня как наркотик: сначала не могу пройти мимо него в магазине, потом – не могу остановиться, пока не съем всю плитку». В самом ли деле сладкое вызывает привыкание сродни наркотической зависимости?
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес